Alimento
Omelete queijo caseiro
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
McCance and Widdowsons
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Valor energético | 268 kcal |
| Álcool | 0 g |
| Galactose | 0 G |
| Frutose | 0 g |
| Sacarose | 0 g |
| Maltose | 0 g |
| Amido | 0 g |
| Proteínas | 15,9 g |
| Gorduras totais | 22,7 g |
| Gorduras saturadas | 9,55 g |
| Gorduras trans | 0,5 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 6,36 g |
| Gorduras poli-insaturadas | 4,8 g |
| Colesterol | 232,4 mg |
| Sódio | 337 mg |
| Vitamina A | 204 μg |
| Carotenos | 48 µg |
| Vitamina D | 1,9 μg |
| Vitamina E | 3,71 mg |
| Vitamina B1 | 0,06 mg |
| Vitamina B2 | 0,36 mg |
| Vitamina B5 | 0,82 mg |
| Vitamina B6 | 0,12 mg |
| Vitamina B7 | 12,6 μg |
| Vitamina B9 | 29 μg |
| Vitamina B12 | 2,3 μg |
| Cálcio | 280 mg |
| Cloreto | 461 mg |
| Cobre | 0,04 μg |
| Ferro | 1,11 mg |
| Fósforo | 277 mg |
| Iodo | 39 μg |
| Magnésio | 17 mg |
| Manganês | 0,03 mg |
| Potássio | 110 mg |
| Selênio | 15 μg |
| Zinco | 2,1 mg |
| Água | 58 ml |
| Nitrogênio | 2,51 g |