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Lista de alimentos

Alimentos com menos Gorduras poli-insaturadas

Valores de Gorduras poli-insaturadas normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

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Panquecas salgadas feitas com leite semidesnatado caseiras

McCance and Widdowsons

3,78 g por 100 g

Pudim Yorkshire feito com leite desnatado caseiro

McCance and Widdowsons

3,78 g por 100 g

Sanduíche Whopper c/ queijo Burguer King (dado importado)

TBCA

3,78 g por 100 g

Carne boi cupim frita (c/ óleo de soja) s/ sal

TBCA

3,79 g por 100 g

Quindim artesanal (açúcar gema de ovo de galinha coco ralado margarina e clara de ovo de galinha)

TBCA

3,79 g por 100 g

Alternativa à carne à base de proteína (soja/trigo/ervilha) cozida

AUSNUT

3,8 g por 100 g

Batatas novas congeladas assadas em óleo de milho

McCance and Widdowsons

3,8 g por 100 g

Curry peixe caseiro

McCance and Widdowsons

3,8 g por 100 g

Feijão preto c/ toucinho defumado (bacon) c/ óleo cebola e alho c/ sal

TBCA

3,8 g por 100 g

Morcela crua

portfir

3,8 g por 100 g

Porco costeleta gorda grelhada

portfir

3,8 g por 100 g

Porco costelinha suína ensopada com óleo de cozinha e banha

portfir

3,8 g por 100 g

Porco espetada grelhada

portfir

3,8 g por 100 g

Porco pé de porco

portfir

3,8 g por 100 g

Salada de legumes c/ maionese c/ sal (batata cenoura vagem cebola c/ maionese c/ sal)

TBCA

3,8 g por 100 g