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Lista de alimentos

Alimentos com menos Gorduras poli-insaturadas

Valores de Gorduras poli-insaturadas normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

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PAIO COZIDO

IBGE 0 2011

3,73 g por 100 g

Carne cabrito víscera pulmão crua (dado importado)

TBCA

3,74 g por 100 g

Farelo de aveia não processado não cozido

AUSNUT

3,74 g por 100 g

Pudim Yorkshire feito com leite semidesnatado caseiro

McCance and Widdowsons

3,74 g por 100 g

Salmão do Atlântico selvagem filé sem pele cru (s.d.)

FAO/INFOODS

3,74 g por 100 g

BAURU

IBGE 0 2011

3,75 g por 100 g

Cheesecakes galeses caseiros

McCance and Widdowsons

3,75 g por 100 g

Molho holandês caseiro

McCance and Widdowsons

3,75 g por 100 g

Peixe água salgada salmão filé s/ pele cozido drenado s/ óleo c/ sal

TBCA

3,76 g por 100 g

Carne boi cupim frita (c/ óleo de soja) c/ sal

TBCA

3,77 g por 100 g

Pastéis gregos baklava varejo

McCance and Widdowsons

3,77 g por 100 g

Peixe água salgada salmão filé s/ pele cozido drenado s/ óleo s/ sal

TBCA

3,77 g por 100 g

Batatas fritas ou chips de vegetais batata-doce e inhame aromatizadas

AUSNUT

3,78 g por 100 g

CORACAO DE FRANGO FRITO

IBGE 0 2011

3,78 g por 100 g

Panquecas salgadas feitas com leite desnatado caseiras

McCance and Widdowsons

3,78 g por 100 g