Alimento
Panquecas salgadas feitas com leite desnatado caseiras
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
McCance and Widdowsons
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Valor energético | 193 kcal |
| Carboidratos | 26,7 g |
| Açúcares totais | 3,9 g |
| Lactose | 3,7 G |
| Sacarose | 0,1 g |
| Maltose | 0 g |
| Amido | 22,8 g |
| Proteínas | 6,9 g |
| Gorduras totais | 7,3 g |
| Gorduras saturadas | 1,22 g |
| Gorduras trans | 0 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 1,69 g |
| Gorduras poli-insaturadas | 3,78 g |
| Colesterol | 47,3 mg |
| Fibras alimentares | 1,1 g |
| Sódio | 55 mg |
| Vitamina A | 17 μg |
| Vitamina D | 0,4 μg |
| Vitamina E | 3,08 mg |
| Vitamina K1 | 0,58 µg |
| Vitamina B1 | 0,08 mg |
| Vitamina B2 | 0,22 mg |
| Vitamina B3 | 0,4 mg |
| Vitamina B5 | 0,57 mg |
| Vitamina B6 | 0,09 mg |
| Vitamina B7 | 4,7 μg |
| Vitamina B9 | 12 μg |
| Vitamina B12 | 1 μg |
| Cálcio | 131 mg |
| Cloreto | 132 mg |
| Cobre | 0,05 μg |
| Ferro | 0,79 mg |
| Fósforo | 130 mg |
| Iodo | 30 μg |
| Magnésio | 17 mg |
| Manganês | 0,2 mg |
| Potássio | 195 mg |
| Selênio | 5 μg |
| Zinco | 0,7 mg |
| Água | 59,1 ml |
| Nitrogênio | 1,14 g |