Alimentos com menos Gorduras poli-insaturadas

Salsichas de porco congeladas fritas em óleo vegetal

McCance and Widdowsons

3,3 g por 100 g

Sardinha semigorda crua

portfir

3,3 g por 100 g

Sardinha semigorda em conserva em água sem espinha e sem pele

portfir

3,3 g por 100 g

sementes de alcaravia

McCance and Widdowsons

3,3 g por 100 g

SONHO

IBGE 0 2011

3,3 g por 100 g

Bolos individuais com decoração sofisticada à venda no varejo

McCance and Widdowsons

3,31 g por 100 g

Canudinho c/ recheio de creme de coco artesanal [farinha de trigo refinada leite de vaca integral leite condensado* coco ovo amido de milho (maisena) coco frito (c/ óleo de soja) e açúcar**)

TBCA

3,31 g por 100 g

Curry ervilha e batata caseiro

McCance and Widdowsons

3,31 g por 100 g

Palitos de batata batatas fritas simples

AUSNUT

3,31 g por 100 g

Carne quelônio Tracajá frito (c/ óleo de soja) c/ sal

TBCA

3,32 g por 100 g

Peixe água doce Tambaqui frito (c/ óleo de soja) c/ sal (média de cortes e amostras)

TBCA

3,32 g por 100 g

Salmão do Atlântico selvagem filé sem pele cozido em receita (Atlântico Noroeste)

FAO/INFOODS

3,32 g por 100 g

ASA DE GALINHA OU FRANGO MOLHO VERMELHO

IBGE 0 2011

3,33 g por 100 g

Bolo de milho c/ goibada s/ glúten s/ lactose caseiro (fubá milho verde ovo leite de coco goiabada óleo de milho fermento químico c/ açúcar)

TBCA

3,33 g por 100 g

Carne frango asa c/ pele assada s/ óleo c/ sal

TBCA

3,33 g por 100 g