Alimentos com menos Gorduras poli-insaturadas

Poke hawaiano c/ salmão e pepino (arroz para sushi (c/ vinagre de arroz açúcar e sal) salmão pepino amendoim cebolinha gergelim c/ óleo de gergelim c/ molho shoyu)

TBCA

3,33 g por 100 g

Sanduíche queijo quente pão forma integral c/ queijo muçarela e maionese

TBCA

3,33 g por 100 g

Sopa creme de cebola desidratada

TBCA

3,33 g por 100 g

Torta sabor morango

TBCA

3,33 g por 100 g

Carne quelônio Tracajá frito (c/ óleo de soja) s/ sal

TBCA

3,34 g por 100 g

Curry carne caseiro

McCance and Widdowsons

3,34 g por 100 g

Macaron caseiro

McCance and Widdowsons

3,34 g por 100 g

Peixe água doce Tambaqui frito (c/ óleo de soja) s/ sal (média de cortes e amostras)

TBCA

3,34 g por 100 g

Peixe água salgada pescada ensopado (c/ cebola tomate e pimentão) c/ óleo c/ sal

TBCA

3,34 g por 100 g

Peixe água salgada pescada ensopado (c/ cebola tomate e pimentão) c/ óleo s/ sal

TBCA

3,34 g por 100 g

Sanduíche queijo quente pão forma integral c/ queijo prato e maionese

TBCA

3,34 g por 100 g

Bolo bolo amanteigado simples comercial sem cobertura

AUSNUT

3,35 g por 100 g

Muffin tipo bolo com frutas vermelhas comercial

AUSNUT

3,35 g por 100 g

Paçoca de pinhão c/ sal (pinhão carne bovina e suína bacon linguiça calabresa cheiro verde pimenta do reino c/ óleo cebola e alho c/ sal)

TBCA

3,35 g por 100 g

Torta de vegetais artesanal c/ óleo de soja c/ sal Btasil [farinha de trigo refinada leite de vaca integral ovo inteiro cenoura abobrinha milho e ervilha em conserva c/ óleo de soja e cebola salsa (salsinha) fermento químico c/ sal)

TBCA

3,35 g por 100 g