Alimentos com menos Gorduras poli-insaturadas

Salmão selvagem cozido no vapor

McCance and Widdowsons

2,86 g por 100 g

Sanduíche hambúrguer frango grelhado (c/ pão hambúrguer) c/ queijo muçarelca alface tomate e maionese

TBCA

2,86 g por 100 g

Anchova em conserva em óleo escorrida.

AUSNUT

2,87 g por 100 g

Carne frango caipira inteiro c/ pele cozida salsa c/ óleo cebola e alho c/ pimenta-do-reino c/ sal

TBCA

2,87 g por 100 g

Carne frango caipira inteiro c/ pele cozida salsa c/ óleo cebola e alho c/ pimenta-do-reino s/ sal

TBCA

2,87 g por 100 g

Carne frango coração crua

TBCA

2,87 g por 100 g

Flapjacks varejo cobertos de chocolate

McCance and Widdowsons

2,87 g por 100 g

Pedaço de frango carne pele e gordura empanado rede de fast food frito

AUSNUT

2,87 g por 100 g

SANDUICHE DE MORTADELA

IBGE 0 2011

2,87 g por 100 g

Amaranto grão integral cru

AUSNUT

2,88 g por 100 g

Batatas velhas assadas em óleo de milho

McCance and Widdowsons

2,88 g por 100 g

Bhaji batata com óleo vegetal caseiro

McCance and Widdowsons

2,88 g por 100 g

Carapau-do-Atlântico selvagem gordo filé sem pele cozido

FAO/INFOODS

2,88 g por 100 g

Carne peru coxa s/ pele cozida drenada s/ óleo c/ sal

TBCA

2,88 g por 100 g

Grão-de-bico maduro inteiro demolhado em água cozido em água diferente sem sal escorrido (Índia) - Cicer arietinum

FAO/INFOODS

2,88 g por 100 g