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Lista de alimentos

Alimentos com menos Gorduras poli-insaturadas

Valores de Gorduras poli-insaturadas normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

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Peixe água salgada pescada branca ensopado (c/ cebola tomate e pimentão) c/ batata e legumes - cenoura abobrinha brócolis c/ sal

TBCA

2,81 g por 100 g

ARROZ COM OVO

IBGE 0 2011

2,82 g por 100 g

Pão arepa c/ fubá c/ queijo muçarela (fubá leite ovo manteiga queijo muçarela cheiro verde c/ óleo de soja c/ sal)

TBCA

2,82 g por 100 g

Pão arepa c/ fubá c/ queijo parmesão (fubá leite ovo manteiga queijo parmesão cheiro verde c/ óleo de soja c/ sal)

TBCA

2,82 g por 100 g

Torta frango c/ cream cheese caseira assada (massa - leite farinha de trigo ovo e fermento químico frango tomate cream cheese azeitona verde salsa c/ óleo de soja cebola e alho c/ pimenta-do-reino c/ sal)

TBCA

2,82 g por 100 g

Arroz c/ ovo frito c/ sal (arroz polido cozido (c/ óleo cebola e alho) ovo frito c/ sal)

TBCA

2,83 g por 100 g

Bolo cenoura recheio sabor chocolate

TBCA

2,83 g por 100 g

CARNE DA PACA FRITO

IBGE 0 2011

2,83 g por 100 g

CARNE DE CAPIVARA FRITO

IBGE 0 2011

2,83 g por 100 g

Manteiga salgada

McCance and Widdowsons

2,83 g por 100 g

Manteiga sem sal

McCance and Widdowsons

2,83 g por 100 g

Milho doce seco

McCance and Widdowsons

2,83 g por 100 g

SANDUICHE DE SALAME

IBGE 0 2011

2,83 g por 100 g

BARRA DE CHOCOLATE DIET

IBGE 0 2011

2,84 g por 100 g

BARRA DE CHOCOLATE LIGHT

IBGE 0 2011

2,84 g por 100 g