Alimentos com menos Gorduras poli-insaturadas

Carne frango caipira inteiro s/ pele cozida salsa c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ pimenta-do-reino c/ sal

TBCA

2,17 g por 100 g

Carne frango caipira inteiro s/ pele cozida salsa c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ pimenta-do-reino s/ sal

TBCA

2,17 g por 100 g

Cordeiro filé de pescoço tiras salteado em óleo de milho magro

McCance and Widdowsons

2,17 g por 100 g

Coxa de frango carne magra pele e gordura assada sem adição de gordura.

AUSNUT

2,17 g por 100 g

Crepe c/ presunto c/ queijo muçarela (massa - farinha de trigo leite ovo óleo de soja e sal presunto e queijo muçarela)

TBCA

2,17 g por 100 g

MARGARINA LIGHT

IBGE 0 2011

2,17 g por 100 g

Molho holandês s/ sal caseiro (gema de ovo manteiga suco de limão c/ pimenta-do-reino s/ sal)

TBCA

2,17 g por 100 g

Omelete vegetais c/ sal (ovo de galinha c/ vegetais - cenoura abobrinha tomate brócolis salsa cebolinha c/ óleo cebola e alho c/ sal)

TBCA

2,17 g por 100 g

Khatiyu

McCance and Widdowsons

2,18 g por 100 g

Macarrão instantâneo de trigo sem sabor seco e cru.

AUSNUT

2,18 g por 100 g

Macarrão instantâneo de trigo temperado seco e cru.

AUSNUT

2,18 g por 100 g

Omelete vegetais e queijo parmesão s/ sal (ovo de galinha vegetais - cenoura abobrinha tomate champignon paris salsa cebolinha verde queijo parmesão c/ óleo cebola e alho s/ sal)

TBCA

2,18 g por 100 g

Peixe água doce Arraia (Raia) filé cozido c/ óleo de soja c/ sal

TBCA

2,18 g por 100 g

Sanduíche pão francês c/ queijo minas c/ margarina

TBCA

2,18 g por 100 g

SIRI EMPANADO A MILANESA

IBGE 0 2011

2,18 g por 100 g