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Lista de alimentos

Alimentos com menos Gorduras poli-insaturadas

Valores de Gorduras poli-insaturadas normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

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Peixe água doce Tilápia filé s/ pele grelhado c/ óleo de soja c/ sal

TBCA

2,15 g por 100 g

Peixe água doce Tilápia filé s/ pele grelhado c/ óleo de soja s/ sal

TBCA

2,15 g por 100 g

PEIXE DE AGUA DOCE INTEIRO EM POSTA EM FILÉ ETC EMPANADO A MILANESA

IBGE 0 2011

2,15 g por 100 g

PEIXE DE AGUA DOCE SALGADO INTEIRO EM POSTA EM FILÉ ETC EMPANADO A MILANESA

IBGE 0 2011

2,15 g por 100 g

PEIXE DE MAR INTEIRO EM POSTA EM FILÉ ETC EMPANADO A MILANESA

IBGE 0 2011

2,15 g por 100 g

PEIXE DE MAR SALGADO INTEIRO EM POSTA EM FILÉ ETC EMPANADO A MILANESA

IBGE 0 2011

2,15 g por 100 g

PEIXE NAO ESPECIFICADO INTEIRO EM POSTA EM FILÉ ETC EMPANADO A MILANESA

IBGE 0 2011

2,15 g por 100 g

PEIXE NAO ESPECIFICADO SALGADO INTEIRO EM POSTA EM FILÉ ETC EMPANADO A MILANESA

IBGE 0 2011

2,15 g por 100 g

Sanduíche pão forma integral c/ queijo minas rúcula c/ maionese de frango com maçã

TBCA

2,15 g por 100 g

Alternativa à carne à base de leguminosas e/ou vegetais conforme adquirido.

AUSNUT

2,16 g por 100 g

Arroz com linguiça c/ arroz polido c/ sal (arroz polido c/ linguiça tomate c/ óleo cebola e alho c/ sal)

TBCA

2,16 g por 100 g

Biscoitos curtos doces

McCance and Widdowsons

2,16 g por 100 g

Carne peru peito cozida c/ óleo de soja c/ sal

TBCA

2,16 g por 100 g

Chá verde Matcha em pó (dado importado)

TBCA

2,16 g por 100 g

Crumble de legumes com tomate enlatado integral caseiro

McCance and Widdowsons

2,16 g por 100 g