Alimentos com menos Gorduras poli-insaturadas

Edamame cozida s/ óleo s/ sal

TBCA

2,16 g por 100 g

Fatia brownie chocolate sem nozes comercial

AUSNUT

2,16 g por 100 g

Feijão preto c/ linguiça calabresa c/ óleo cebola e alho c/ sal

TBCA

2,16 g por 100 g

MACARRAO COM PEIXE

IBGE 0 2011

2,16 g por 100 g

Molho holandês c/ sal caseiro (gema de ovo manteiga suco de limão c/ pimenta-do-reino c/ sal)

TBCA

2,16 g por 100 g

Sanduíche pão sírio c/ filé mignon grelhado rúcula pimentão vermelho c/ molho de iogurte c/ óleo c/ sal

TBCA

2,16 g por 100 g

Sanduíche peito de frango grelhado (c/ pão de hambúrguer) c/ catchup mostarda c/ maionese

TBCA

2,16 g por 100 g

SIRI REFOGADO

IBGE 0 2011

2,16 g por 100 g

Truta arco-íris de viveiro filé com pele grelhado (Dinamarca)

FAO/INFOODS

2,16 g por 100 g

Truta arco-íris só a carne assada

McCance and Widdowsons

2,16 g por 100 g

Arenque só a carne cru

McCance and Widdowsons

2,17 g por 100 g

Arroz com linguiça c/ arroz polido s/ sal (arroz polido c/ linguiça tomate c/ óleo cebola e alho s/ sal)

TBCA

2,17 g por 100 g

Bebida vegetal à base de castanha de caju s/ açúcar s/ sal (água castanha de caju s/ açúcar s/ sal)

TBCA

2,17 g por 100 g

biscoitos cream crackers

McCance and Widdowsons

2,17 g por 100 g

Bolo battenberg varejo

McCance and Widdowsons

2,17 g por 100 g