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Lista de alimentos

Alimentos com menos Gorduras poli-insaturadas

Valores de Gorduras poli-insaturadas normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

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Carne boi peito s/ gordura frita (c/ óleo de soja) c/ sal

TBCA

5,15 g por 100 g

Cenoura à milanesa (farinha de rosca ovo e farinha de trigo refinada) frita em imersão (c/ óleo de soja) c/ sal

TBCA

5,15 g por 100 g

Missoshiru em pó (média de diferentes sabores)

TBCA

5,15 g por 100 g

Sanduíche pão francês* (cacetinho de sal média) c/ presunto cozido* queijo muçarela* tomate maionese e alface

TBCA

5,15 g por 100 g

SARDINHA EM CONSERVA

IBGE 0 2011

5,15 g por 100 g

Efó c/ sal (língua de vaca camarão castanha de caju amendoim leite de coco gengibre salsa azeite de dendê c/ óleo cebola e alho c/ sal)

TBCA

5,16 g por 100 g

Sanduíche hambúrguer de grão de bico (pão vegano) alface e tomate c/ maionese vegana

TBCA

5,16 g por 100 g

AMERICANO

IBGE 0 2011

5,17 g por 100 g

Carne boi charque (carne seca carne de sol jaba) dessalgada frita (c/ óleo de soja) s/ sal

TBCA

5,17 g por 100 g

Carne boi peito s/ gordura frita (c/ óleo de soja) s/ sal

TBCA

5,17 g por 100 g

Carne boi seca dessalgada frita (c/ óleo de soja) s/ sal

TBCA

5,17 g por 100 g

Carne frango sobrecoxa s/ pele assada c/ óleo de soja alho e pimenta do reino c/ sal

TBCA

5,17 g por 100 g

Carne frango sobrecoxa s/ pele assada c/ óleo de soja alho e pimenta do reino s/ sal

TBCA

5,17 g por 100 g

MAIONESE MOLHO LIGHT

IBGE 0 2011

5,17 g por 100 g

Carne boi acém s/ gordura à milanesa (ovo e farinha de rosca) frita (c/ óleo de soja) c/ sal

TBCA

5,18 g por 100 g