Alimentos com menos Gorduras poli-insaturadas

Frango carne escura crua

McCance and Widdowsons

0,6 g por 100 g

Frango fígado cru

Taco 4 edição

0,6 g por 100 g

Frango peito grelhado com pele somente a carne

McCance and Widdowsons

0,6 g por 100 g

Frango peito sem pele cozido

Taco 4 edição

0,6 g por 100 g

Frango peito sem pele ensopado com azeite e margarina

portfir

0,6 g por 100 g

Halibute apenas a carne escalfado

McCance and Widdowsons

0,6 g por 100 g

Hoki grelhado

McCance and Widdowsons

0,6 g por 100 g

Jardineira de carne de soja c/ sal (proteína de soja texturizada (hidratada com caldo de legumes) batata cenoura ervilha em vagem tomate pimentão cheiro verde c/ óleo cebola e alho c/ sal)

TBCA

0,6 g por 100 g

Jardineira de carne de soja s/ sal (proteína de soja texturizada (hidratada com caldo de legumes) batata cenoura ervilha em vagem tomate pimentão cheiro verde c/ óleo cebola e alho s/ sal)

TBCA

0,6 g por 100 g

Lagosta cozida

McCance and Widdowsons

0,6 g por 100 g

Lasanha espinafre integral caseira

McCance and Widdowsons

0,6 g por 100 g

Lentilha madura partida cozida sem sal (sem descartar a água do cozimento). - Lens culinaris Medik

FAO/INFOODS

0,6 g por 100 g

Lentilha madura partida cozida sem sal escorrida. - Lens culinaris Medik

FAO/INFOODS

0,6 g por 100 g

Lentilha madura seca partida crua - Lens culinaris Medik

FAO/INFOODS

0,6 g por 100 g

Lentilha verde madura inteira cozida sem sal escorrida. - Lens culinaris Medik

FAO/INFOODS

0,6 g por 100 g