Alimento
Frango carne escura crua
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
McCance and Widdowsons
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Valor energético | 109 kcal |
| Carboidratos | 0 g |
| Açúcares totais | 0 g |
| Álcool | 0 g |
| Lactose | 0 G |
| Galactose | 0 G |
| Glicose | 0 g |
| Frutose | 0 g |
| Sacarose | 0 g |
| Maltose | 0 g |
| Amido | 0 g |
| Proteínas | 20,9 g |
| Gorduras totais | 2,8 g |
| Gorduras saturadas | 0,8 g |
| Gorduras trans | 0,02 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 1,3 g |
| Gorduras poli-insaturadas | 0,6 g |
| Ômega 6 | 0,46 g |
| Ômega 3 | 90 mg |
| Colesterol | 105 mg |
| Sódio | 90 mg |
| Vitamina A | 20 μg |
| Vitamina D | 0,1 μg |
| Vitamina E | 0,17 mg |
| Vitamina K1 | 0,05 µg |
| Vitamina C | 0 mg |
| Vitamina B1 | 0,14 mg |
| Vitamina B2 | 0,22 mg |
| Vitamina B3 | 5,6 mg |
| Vitamina B5 | 1,09 mg |
| Vitamina B6 | 0,28 mg |
| Vitamina B7 | 3 μg |
| Vitamina B9 | 9 μg |
| Vitamina B12 | 1 μg |
| Cálcio | 7 mg |
| Cloreto | 110 mg |
| Cobre | 0,02 μg |
| Ferro | 0,8 mg |
| Fósforo | 110 mg |
| Iodo | 6 μg |
| Magnésio | 24 mg |
| Manganês | 0,01 mg |
| Potássio | 390 mg |
| Selênio | 14 μg |
| Zinco | 1,7 mg |
| Água | 75,8 ml |
| Nitrogênio | 3,34 g |