Alimentos com menos Gorduras poli-insaturadas

Filé de granadeiro-azul (hoki) assado sem adição de gordura.

AUSNUT

0,37 g por 100 g

Filé de lombo de canguru grelhado sem adição de gordura.

AUSNUT

0,37 g por 100 g

MACARRAO MOLHO BRANCO

IBGE 0 2011

0,37 g por 100 g

Pão pão de farinha branca caseiro

AUSNUT

0,37 g por 100 g

Papa de batata cenoura e carne bovina moída (acém) c/ caldo de carne c/ cebola e azeite de oliva s/ sal

TBCA

0,37 g por 100 g

Papa de batata cenoura e carne bovina moída (patinho) c/ caldo de carne c/ cebola e azeite de oliva s/ sal

TBCA

0,37 g por 100 g

Papa de feijão carioca abobrinha e beterraba c/ caldo de carne c/ cebola s/ óleo c/ sal

TBCA

0,37 g por 100 g

Peixe água doce Tilápia filé s/ pele grelhado s/ óleo s/ sal

TBCA

0,37 g por 100 g

Peixe água salgado linguado assado/grelhado s/ óleo c/ sal

TBCA

0,37 g por 100 g

Salada batata com atum c/ azeite de oliva c/ sal (batata cozida atum em conserva azeitona preta cheiro verde c/ azeite de oliva c/ sal)

TBCA

0,37 g por 100 g

Salada batata com atum c/ azeite de oliva s/ sal (batata cozida atum em conserva azeitona preta cheiro verde c/ azeite de oliva s/ sal)

TBCA

0,37 g por 100 g

Salada cenoura e broto de feijão cozidos c/ azeite de oliva c/ sal

TBCA

0,37 g por 100 g

Salada trigo em grão c/ azeite de oliva c/ sal (trigo em grão cozido tomate cebola salsa suco de limão c/ azeite de oliva c/ sal)

TBCA

0,37 g por 100 g

Salada trigo em grão c/ azeite de oliva s/ sal (trigo em grão cozido tomate cebola salsa suco de limão c/ azeite de oliva s/ sal)

TBCA

0,37 g por 100 g

Sanduíche pão forma integral c/ queijo minas c/ alface americana cenoura crua tomate c/ molho de iogurte

TBCA

0,37 g por 100 g