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Lista de alimentos

Alimentos com menos Gorduras poli-insaturadas

Valores de Gorduras poli-insaturadas normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

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Peixe água salgada pescada cozido drenado s/ óleo c/ sal

TBCA

0,36 g por 100 g

Peixe água salgada pescada cozido drenado s/ óleo s/ sal

TBCA

0,36 g por 100 g

Pernil de cordeiro assado magro cru

AUSNUT

0,36 g por 100 g

Pupunha cozida

Taco 4 edição

0,36 g por 100 g

Risoto de cogumelos c/ arroz polido c/ azeite de oliva e manteiga c/ sal (arroz polido cogumelo Paris e Shiitake queijo parmesão vinho branco c/ azeite de oliva manteiga cebola e alho c/ sal)

TBCA

0,36 g por 100 g

Salada acelga c/ tomate c/ azeite de oliva c/ sal

TBCA

0,36 g por 100 g

Salada agrião c/ molho vinagrete (tomate cebola salsinha vinagre e óleo) c/ sal

TBCA

0,36 g por 100 g

Salada agrião c/ molho vinagrete (tomate cebola salsinha vinagre e óleo) s/ sal

TBCA

0,36 g por 100 g

Salada primavera c/ sal (alface americana cebola tomate pepino brócolis e couve-flor cozidos manga hortelã c/ azeite de oliva c/ sal)

TBCA

0,36 g por 100 g

Salada primavera s/ sal (alface americana cebola tomate pepino brócolis e couve-flor cozidos manga hortelã c/ azeite de oliva s/ sal)

TBCA

0,36 g por 100 g

Salsicha light (dado importado)

TBCA

0,36 g por 100 g

Sanduíche Cheeseburguer McDonald´s (dado importado)

TBCA

0,36 g por 100 g

Sanduíche pão francês c/ queijo minas alface e tomate

TBCA

0,36 g por 100 g

Sobremesa brasilieira Delícia de abacaxi c/ açúcar (abacaxi em calda leite condensado leite de vaca integral creme de leite açúcar e ovo inteiro)

TBCA

0,36 g por 100 g

Carne bovina moído(a) 90% carne magra / 10% gordura cru(a)

USDA

0,361 g por 100 g