Alimentos com menos Gorduras poli-insaturadas

Dourada de água doce fresca

Taco 4 edição

0,36 g por 100 g

Ervilhas congeladas cruas

McCance and Widdowsons

0,36 g por 100 g

Espadilha azul capturada na natureza carne pele e ossos crua

AUSNUT

0,36 g por 100 g

Espaguete à bolonhesa para venda reaquecido com espaguete

McCance and Widdowsons

0,36 g por 100 g

Feijão branco cru

TBCA

0,36 g por 100 g

Filé de ema cru

AUSNUT

0,36 g por 100 g

Lagostim europeu/euro-americano/da Oceania carne cozido em receita (n.s.)

FAO/INFOODS

0,36 g por 100 g

Linguado-comum selvagem filé cozido em receita

FAO/INFOODS

0,36 g por 100 g

Linguado-comum selvagem filé grelhado

FAO/INFOODS

0,36 g por 100 g

Lúcio-do-norte filé sem pele cru (n.s.)

FAO/INFOODS

0,36 g por 100 g

Lula ou calamar crua

AUSNUT

0,36 g por 100 g

Massa feita com farinha de trigo integral cozida a partir de farinha seca sem adição de sal.

AUSNUT

0,36 g por 100 g

Massa simples fresca cozida

McCance and Widdowsons

0,36 g por 100 g

Ostra-americana carne selvagem crua (EUA)

FAO/INFOODS

0,36 g por 100 g

Papa de batata cenoura e carne bovina moída (patinho) c/ caldo de frango c/ cebola e azeite de oliva c/ sal

TBCA

0,36 g por 100 g