Alimento
Ervilhas congeladas cruas
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
McCance and Widdowsons
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Valor energético | 68 kcal |
| Carboidratos | 10,7 g |
| Açúcares totais | 5,7 g |
| Álcool | 0 g |
| Lactose | 0 G |
| Sacarose | 5,7 g |
| Maltose | 0 g |
| Amido | 5,1 g |
| Proteínas | 5,3 g |
| Gorduras totais | 0,7 g |
| Gorduras saturadas | 0,13 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 0,07 g |
| Gorduras poli-insaturadas | 0,36 g |
| Ômega 6 | 0,31 g |
| Ômega 3 | 60 mg |
| Colesterol | 0 mg |
| Fibras alimentares | 5,3 g |
| Betacaroteno | 266 μg |
| Luteína | 1.134 µg |
| Sódio | 4 mg |
| Vitamina A | 44 μg |
| Carotenos | 266 µg |
| Vitamina D | 0 μg |
| Vitamina E | 0,11 mg |
| Vitamina C | 22 mg |
| Vitamina B1 | 0,6 mg |
| Vitamina B2 | 0,08 mg |
| Vitamina B3 | 2,3 mg |
| Vitamina B5 | 0,11 mg |
| Vitamina B6 | 0,12 mg |
| Vitamina B7 | 0,5 μg |
| Vitamina B9 | 50 μg |
| Vitamina B12 | 0 μg |
| Cálcio | 36 mg |
| Cloreto | 59 mg |
| Cobre | 0,13 μg |
| Ferro | 1,75 mg |
| Fósforo | 86 mg |
| Iodo | 2 μg |
| Magnésio | 26 mg |
| Manganês | 0,35 mg |
| Potássio | 171 mg |
| Zinco | 0,8 mg |
| Água | 78,9 ml |
| Nitrogênio | 0,85 g |