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Alimento

Lula ou calamar crua

g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados AUSNUT

Informacoes nutricionais por 100 g

Valores recalculados a partir da porcao digitada.

Nutriente Valor
Valor energético 78 kcal
Açúcares totais 0 g
Açúcares adicionados 0 g
Álcool 0 g
Lactose 0 g
Glicose 0 g
Frutose 0 g
Sacarose 0 g
Maltose 0 g
Amido 0 g
Proteínas 16,7 g
Tirosina 443 mg
Treonina 713 mg
Serina 651 mg
Prolina 798 mg
Fenilalanina 563 mg
Metionina 430 mg
Lisina 1,06 mg
Leucina 996 mg
Alanina 753 mg
Arginina 1,148 mg
Ácido aspártico 1,255 mg
Cisteína 71 mg
Valina 643 mg
Ácido glutâmico 1,898 mg
Glicina 689 mg
Histidina 350 mg
Isoleucina 673 mg
Gorduras totais 1,2 g
Gorduras saturadas 0,31 g
Gorduras trans 0,01 g
Gorduras monoinsaturadas 0,05 g
Gorduras poli-insaturadas 0,36 g
Ômega 3 333,36 mg
Colesterol 199 mg
Fibras alimentares 0 g
Alfacaroteno 0 μg
Betacaroteno 0 μg
betacriptoxantina 0 µg
Sódio 284 mg
Vitamina A 1 μg
Vitamina D3 0,01 µg
Vitamina D2 0 µg
Vitamina E 1,2 mg
Vitamina C 1 mg
Vitamina B1 0,09 mg
Vitamina B2 0,04 mg
Vitamina B3 1,5 mg
Vitamina B6 0,06 mg
Vitamina B9 0 μg
Triptofano 131 mg
Vitamina B12 1,3 μg
Cálcio 11 mg
Ferro 1,3 mg
Fósforo 258 mg
Iodo 20 μg
Magnésio 36 mg
Potássio 156 mg
Selênio 44,8 μg
Zinco 1,3 mg
Água 81 ml
Cinzas 1,4 g
Nitrogênio 2,67 g
Cafeína 0 µg

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