Alimentos com menos Gorduras poli-insaturadas

VAZIO CARNE BOVINA GRELHADO BRASA CHURRASCO

IBGE 0 2011

0,35 g por 100 g

Peixe tilápia criado(a) em cativeiro cru(a)

USDA

0,358 g por 100 g

Arroz branco de grão longo de fácil cozimento cru

McCance and Widdowsons

0,36 g por 100 g

Arroz creme pó cru

TBCA

0,36 g por 100 g

Arroz farinha

TBCA

0,36 g por 100 g

Atum albacora filé cozido no vapor sem adição de gordura

AUSNUT

0,36 g por 100 g

Bacalhau do Atlântico selvagem filé grelhado (Atlântico Nordeste)

FAO/INFOODS

0,36 g por 100 g

Bacalhau do Atlântico selvagem filé sem pele grelhado (tratado)

FAO/INFOODS

0,36 g por 100 g

Bacalhau-do-Atlântico filé cru (Atlântico Nordeste)

FAO/INFOODS

0,36 g por 100 g

Bife de vitela sem osso perna sem aparar grelhado sem adição de gordura.

AUSNUT

0,36 g por 100 g

Biscoito salgado bolacha de arroz sabor alga marinha

AUSNUT

0,36 g por 100 g

Bolinhos caseiros

McCance and Widdowsons

0,36 g por 100 g

Camarão-banana carne cozido na receita

FAO/INFOODS

0,36 g por 100 g

Camarão-banana carne grelhado

FAO/INFOODS

0,36 g por 100 g

Camarão-de-patas-brancas carne cru

FAO/INFOODS

0,36 g por 100 g