Alimento
Espadilha azul capturada na natureza carne pele e ossos crua
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
AUSNUT
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Valor energético | 90 kcal |
| Açúcares totais | 0 g |
| Açúcares adicionados | 0 g |
| Álcool | 0 g |
| Amido | 0 g |
| Proteínas | 18,7 g |
| Gorduras totais | 1,6 g |
| Gorduras saturadas | 0,5 g |
| Gorduras trans | 0 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 0,27 g |
| Gorduras poli-insaturadas | 0,36 g |
| Ômega 3 | 286,649 mg |
| Colesterol | 138 mg |
| Fibras alimentares | 0 g |
| Betacaroteno | 0 μg |
| Sódio | 675 mg |
| Vitamina A | 91 μg |
| Vitamina D3 | 5,5 µg |
| Vitamina D2 | 0 µg |
| Vitamina E | 0,38 mg |
| Vitamina C | 0 mg |
| Vitamina B1 | 0,08 mg |
| Vitamina B2 | 0,15 mg |
| Vitamina B3 | 4,7 mg |
| Vitamina B6 | 0,2 mg |
| Vitamina B9 | 0 μg |
| Triptofano | 209 mg |
| Vitamina B12 | 7 μg |
| Cálcio | 742 mg |
| Cobre | 0,112 μg |
| Cromo | 0 μg |
| Ferro | 5,18 mg |
| Fósforo | 587 mg |
| Iodo | 46,5 μg |
| Magnésio | 46 mg |
| Manganês | 0,158 mg |
| Molibdênio | 3,1 μg |
| Potássio | 342 mg |
| Selênio | 82,8 μg |
| Zinco | 2,8 mg |
| Água | 75 ml |
| Cinzas | 4,9 g |
| Nitrogênio | 2,99 g |
| Estanho | 0 µg |
| Mercúrio | 2,2 µg |
| Chumbo | 3,3 µg |
| Cádmio | 12,3 µg |
| Antimônio | 0 µg |
| Cafeína | 0 µg |
| Enxofre | 242 µg |
| Níquel | 4 µg |
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