Alimento
Methi aloo caseiro
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
McCance and Widdowsons
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Valor energético | 142 kcal |
| Carboidratos | 10,1 g |
| Açúcares totais | 1,5 g |
| Álcool | 0 g |
| Lactose | 0 G |
| Galactose | 0 G |
| Glicose | 0,6 g |
| Frutose | 0,7 g |
| Sacarose | 0,2 g |
| Maltose | 0 g |
| Amido | 8,6 g |
| Proteínas | 2,7 g |
| Gorduras totais | 10,4 g |
| Gorduras saturadas | 1,06 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 4,89 g |
| Gorduras poli-insaturadas | 3,88 g |
| Colesterol | 4,7 mg |
| Fibras alimentares | 2,9 g |
| Betacaroteno | 832 μg |
| Licopeno | 55 µg |
| Luteína | 2.860 µg |
| Sódio | 537 mg |
| Vitamina A | 139 μg |
| Carotenos | 832 µg |
| Vitamina D | 0 μg |
| Vitamina E | 4,21 mg |
| Vitamina C | 4 mg |
| Vitamina B1 | 0,01 mg |
| Vitamina B2 | 0,21 mg |
| Vitamina B3 | 0,3 mg |
| Vitamina B6 | 0,1 mg |
| Vitamina B9 | 24 μg |
| Vitamina B12 | 0 μg |
| Cálcio | 70 mg |
| Cobre | 0,11 μg |
| Ferro | 1,69 mg |
| Fósforo | 53 mg |
| Magnésio | 26 mg |
| Potássio | 342 mg |
| Zinco | 0,3 mg |
| Água | 71 ml |
| Nitrogênio | 0,43 g |