Alimento
GRANOLA
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
IBGE 0 2011
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Valor energético | 388 kcal |
| Carboidratos | 73,8 g |
| Açúcares totais | 26,22 g |
| Açúcares adicionados | 19,32 g |
| Proteínas | 9,5 g |
| Gorduras totais | 6,3 g |
| Gorduras saturadas | 0,71 g |
| Gorduras trans | 0 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 3,21 g |
| Gorduras poli-insaturadas | 1,66 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Fibras alimentares | 8,5 g |
| Sódio | 50 mg |
| Vitamina A | 0,29 μg |
| Vitamina D | 0 μg |
| Vitamina E | 1,16 mg |
| Vitamina C | 0,6 mg |
| Vitamina B1 | 0,32 mg |
| Vitamina B2 | 0,55 mg |
| Vitamina B3 | 3,97 mg |
| Vitamina B6 | 0,1 mg |
| Vitamina B9 | 16 μg |
| Vitamina B12 | 0,29 μg |
| Cálcio | 33,33 mg |
| Cobre | 0,41 μg |
| Ferro | 2,78 mg |
| Fósforo | 337 mg |
| Magnésio | 317 mg |
| Manganês | 3,23 mg |
| Potássio | 494 mg |
| Selênio | 17,3 μg |
| Zinco | 1,92 mg |