Alimentos com menos Gorduras monoinsaturadas

Bhaji folhas de mostarda caseiro

McCance and Widdowsons

1,28 g por 100 g

Carapau-do-Atlântico selvagem filé sem pele cozido em receita (n.s.)

FAO/INFOODS

1,28 g por 100 g

Carne bovina bife com ou sem osso paleta magra grelhada sem adição de gordura

AUSNUT

1,28 g por 100 g

Carne bovina em tiras sem aparar assada em caçarola sem adição de gordura.

AUSNUT

1,28 g por 100 g

Carne cabrito pernil e paleta crua (média de diferentes amostras)

TBCA

1,28 g por 100 g

Carne coelho cozida s/ óleo s/ sal

TBCA

1,28 g por 100 g

Cebolas fritas na manteiga

McCance and Widdowsons

1,28 g por 100 g

Edamame cozida s/ óleo c/ sal

TBCA

1,28 g por 100 g

Edamame cozida s/ óleo s/ sal

TBCA

1,28 g por 100 g

FRANGO COM LEGUMES EXCETO BATATAINHAME E AIPIM

IBGE 0 2011

1,28 g por 100 g

Macarrão trigo integral c/ carne bovina músculo gratinado c/ molho branco (manteiga farinha de trigo e leite) e queijo parmesão salsa pimenta-do-reino s/ sal

TBCA

1,28 g por 100 g

Molho à bolonhesa (25% de carne moída) c/ molho de tomate artesanal c/ sal [carne moída bovina (acém) tomate c/ óleo de soja cebola e alho salsa (salsinha) pimenta-do-reino colorau (urucum) c/ sal]

TBCA

1,28 g por 100 g

Papa de arroz polido feijão carioca e carne c/ caldo de frango c/ cebola s/ óleo c/ sal

TBCA

1,28 g por 100 g

Papa de arroz polido feijão carioca e carne c/ caldo de frango c/ cebola s/ óleo s/ sal

TBCA

1,28 g por 100 g

Papa de carne bovina moída (patinho) e abóbora cabotian (japonesa) c/ caldo de carne c/ cebola s/ óleo c/ sal

TBCA

1,28 g por 100 g