Alimentos com menos Gorduras monoinsaturadas

Frango carne escura crua

McCance and Widdowsons

1,3 g por 100 g

Frango peito grelhado com pele somente a carne

McCance and Widdowsons

1,3 g por 100 g

Frango peito sem pele cru

Taco 4 edição

1,3 g por 100 g

Imperador assado com cebola tomate azeite e óleo de cozinha

portfir

1,3 g por 100 g

Iogurte grego com fruta adoçado

portfir

1,3 g por 100 g

Leite humano

portfir

1,3 g por 100 g

Macarrão trigo c/ carne bovina músculo gratinado c/ molho branco (manteiga farinha de trigo e leite) salsa pimenta-do-reino s/ sal

TBCA

1,3 g por 100 g

Pão pão de fermentação natural caseiro torrado

AUSNUT

1,3 g por 100 g

Papa de batata cenoura e carne bovina moída (acém) c/ caldo de carne c/ cebola s/ óleo c/ sal

TBCA

1,3 g por 100 g

Papa de batata cenoura e carne bovina moída (acém) c/ caldo de carne c/ cebola s/ óleo s/ sal

TBCA

1,3 g por 100 g

Peixe água doce pintado assado s/ óleo s/ sal

TBCA

1,3 g por 100 g

Peixe água salgada atum sólido conserva light

TBCA

1,3 g por 100 g

PEIXE DE MAR INTEIRO EM POSTA EM FILÉ ETC MOLHO BRANCO

IBGE 0 2011

1,3 g por 100 g

PEIXE DE MAR SALGADO INTEIRO EM POSTA EM FILÉ ETC MOLHO BRANCO

IBGE 0 2011

1,3 g por 100 g

PEIXE NAO ESPECIFICADO INTEIRO EM POSTA EM FILÉ ETC MOLHO BRANCO

IBGE 0 2011

1,3 g por 100 g