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Alimento

Carne bovina em tiras sem aparar assada em caçarola sem adição de gordura.

g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados AUSNUT

Informacoes nutricionais por 100 g

Valores recalculados a partir da porcao digitada.

Nutriente Valor
Valor energético 180 kcal
Açúcares totais 0 g
Açúcares adicionados 0 g
Álcool 0 g
Lactose 0 g
Glicose 0 g
Frutose 0 g
Sacarose 0 g
Maltose 0 g
Amido 0 g
Proteínas 37,3 g
Gorduras totais 3,2 g
Gorduras saturadas 1,15 g
Gorduras trans 0,12 g
Gorduras monoinsaturadas 1,28 g
Gorduras poli-insaturadas 0,38 g
Ômega 3 79,228 mg
Colesterol 74 mg
Fibras alimentares 0 g
Betacaroteno 10 μg
Sódio 29 mg
Vitamina A 2 μg
Vitamina D3 0,1 µg
Vitamina D2 0,08 µg
Vitamina E 0,56 mg
Vitamina C 1 mg
Vitamina B1 0,018 mg
Vitamina B2 0,128 mg
Vitamina B3 2,27 mg
Vitamina B5 0,37 mg
Vitamina B6 0,11 mg
Vitamina B9 0 μg
Triptofano 302 mg
Vitamina B12 0,8 μg
Cálcio 5 mg
Cobre 0,109 μg
Ferro 2,33 mg
Fósforo 214 mg
Iodo 0,8 μg
Magnésio 21 mg
Manganês 0 mg
Potássio 257 mg
Selênio 26 μg
Zinco 7,81 mg
Água 62,8 ml
Cinzas 1,6 g
Nitrogênio 5,97 g
Cafeína 0 µg

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