Alimentos com menos Gorduras monoinsaturadas

Morwong filé cozido no vapor sem adição de gordura

AUSNUT

1,25 g por 100 g

Papa de carne bovina moída (patinho) macarrão e brócolis c/ caldo de carne c/ cebola s/ óleo c/ sal

TBCA

1,25 g por 100 g

Papa de carne bovina moída (patinho) macarrão e brócolis c/ caldo de carne c/ cebola s/ óleo s/ sal

TBCA

1,25 g por 100 g

Peixe água salgada cação frito (c/ óleo de soja) c/ sal

TBCA

1,25 g por 100 g

Peixe água salgada cação frito (c/ óleo de soja) s/ sal

TBCA

1,25 g por 100 g

Peixe água salgada filé/ posta assado/grelhado s/ óleo c/ sal (média de várias espécies)

TBCA

1,25 g por 100 g

Sopa tipo caldo com carne mistura seca instantânea

AUSNUT

1,25 g por 100 g

Vitela em cubos sem aparar salteada sem adição de gordura.

AUSNUT

1,25 g por 100 g

Farinha castanha

USDA

1,256 g por 100 g

Creme de abacate c/ morango c/ iorgurte integral s/ açúcar

TBCA

1,26 g por 100 g

Curry dahl de feijão mungo e espinafre caseiro

McCance and Widdowsons

1,26 g por 100 g

Cuxá molho c/ sal (quiabo camarão fresco e seco tomate farinha de mandioca ervas frescas (salsinha coentro cebolinha) azedinha/vinagreira gergelim torrado cebola alho vinagre suco de limão pimenta vermelha c/ azeite de oliva c/ sal)

TBCA

1,26 g por 100 g

Frango frango de corte peito sem pele sem osso somente carne cozido(a) cozido(a) em líquido

USDA

1,26 g por 100 g

Papa de carne bovina moída (patinho) e abóbora cabotian (japonesa) c/ caldo de frango c/ cebola s/ óleo c/ sal

TBCA

1,26 g por 100 g

Papa de carne bovina moída (patinho) e abóbora cabotian (japonesa) c/ caldo de frango c/ cebola s/ óleo s/ sal

TBCA

1,26 g por 100 g