Alimento
Curry dahl de feijão mungo e espinafre caseiro
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
McCance and Widdowsons
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Valor energético | 102 kcal |
| Carboidratos | 12,3 g |
| Açúcares totais | 3 g |
| Lactose | 0 G |
| Glicose | 0,4 g |
| Frutose | 0,5 g |
| Sacarose | 2,1 g |
| Maltose | 0 g |
| Amido | 8,5 g |
| Proteínas | 7,8 g |
| Gorduras totais | 2,9 g |
| Gorduras saturadas | 0,3 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 1,26 g |
| Gorduras poli-insaturadas | 1,15 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Sódio | 153 mg |
| Vitamina A | 189 μg |
| Carotenos | 2.932 µg |
| Vitamina D | 0 μg |
| Vitamina C | 11 mg |
| Vitamina B1 | 0,11 mg |
| Vitamina B2 | 0,11 mg |
| Vitamina B3 | 1,2 mg |
| Vitamina B5 | 0,47 mg |
| Vitamina B6 | 0,17 mg |
| Vitamina B9 | 59 μg |
| Vitamina B12 | 0 μg |
| Cálcio | 144 mg |
| Cloreto | 142 mg |
| Cobre | 0,16 μg |
| Ferro | 3,14 mg |
| Fósforo | 120 mg |
| Magnésio | 71 mg |
| Manganês | 0,71 mg |
| Potássio | 684 mg |
| Selênio | 4 μg |
| Zinco | 1,1 mg |
| Água | 68,9 ml |
| Nitrogênio | 1,25 g |