Alimentos com menos Gorduras monoinsaturadas

PIMENTA EM PO

IBGE 0 2011

1,01 g por 100 g

Prato de comida brasileiro (região Norte) (90 g de arroz polido cozido + 140 g de feijão preto cozido (50% grão e 50% caldo) + 35 g de carne boi quarto traseiro s/ gordura + 32g de farinha de mandioca crua - c/ óleo cebola e alho c/ sal)

TBCA

1,01 g por 100 g

Risoto simples caseiro

McCance and Widdowsons

1,01 g por 100 g

Sopa palmito c/ sal (palmito leite amido de milho salsa c/ pimenta branca c/ caldo de legumes c/ cebola e manteiga c/ sal)

TBCA

1,01 g por 100 g

Sopa palmito s/ sal (palmito leite amido de milho salsa c/ pimenta branca c/ caldo de legumes c/ cebola e manteiga s/ sal)

TBCA

1,01 g por 100 g

Sopa/creme ervilha c/ molho branco c/ sal (ervilha molho branco caldo de vegetais c/ óleo de soja e cebola c/ sal)

TBCA

1,01 g por 100 g

Vitela em tiras para saltear sem aparar salteada sem adição de gordura.

AUSNUT

1,01 g por 100 g

Arroz com carne bovina c/ arroz polido s/ sal (arroz polido carne bovina músculo tomate salsinha cebolinha c/ óleo cebola e alho s/ sal)

TBCA

1,02 g por 100 g

Bagre-listrado filé assado (n.s.)

FAO/INFOODS

1,02 g por 100 g

Bebida substituto do leite - bebida vegetal à base de arroz c/ cacau em pó s/ açúcar

TBCA

1,02 g por 100 g

Carne suína víscera coração cru (dado importado)

TBCA

1,02 g por 100 g

Charuto de repolho c/ arroz polido e carne bovina c/ molho de tomate (molho ao sugo) c/ sal [repolho branco arroz polido carne bovina moída (acém) molho de tomate c/ óleo de soja cebola e alho c/ sal]

TBCA

1,02 g por 100 g

Curry batata Punjabi caseiro

McCance and Widdowsons

1,02 g por 100 g

Feijão preto cozido (50% grão e 50% caldo) c/ carne de boi músculo s/ gordura c/ óleo cebola e alho c/ sal

TBCA

1,02 g por 100 g

Leite Ilhas do Canal inteiro inverno

McCance and Widdowsons

1,02 g por 100 g