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Lista de alimentos

Alimentos com menos Gorduras monoinsaturadas

Valores de Gorduras monoinsaturadas normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

Ver alimentos com mais

Carneiro rim cru

portfir

1 g por 100 g

Castanhas apenas o miolo cruas

McCance and Widdowsons

1 g por 100 g

Cereal matinal milho/trigo/aveia

TBCA

1 g por 100 g

Chicharro grelhado

portfir

1 g por 100 g

Curry de grão-de-bico inteiro e tomate estilo Punjabi com manteiga caseiro

McCance and Widdowsons

1 g por 100 g

Frango carne média crua

McCance and Widdowsons

1 g por 100 g

Frango peito grelhado sem pele somente a carne

McCance and Widdowsons

1 g por 100 g

Goraz cozido

portfir

1 g por 100 g

Grão-de-bico maduro inteiro demolhado em água cozido em água diferente sem sal (a água do cozimento não é descartada) (Austrália) - Cicer arietinum

FAO/INFOODS

1 g por 100 g

Grão-de-bico maduro inteiro demolhado em água cozido em água diferente sem sal escorrido (Austrália) - Cicer arietinum

FAO/INFOODS

1 g por 100 g

Grão-de-bico maduro inteiro seco cru (Austrália) - Cicer arietinum

FAO/INFOODS

1 g por 100 g

Grão-de-bico seco cru

portfir

1 g por 100 g

Iogurte aromatizado com alto teor de gordura (aproximadamente 5%)

AUSNUT

1 g por 100 g

Kefir natural sólido

portfir

1 g por 100 g

Massa com ovo crua

portfir

1 g por 100 g