Alimentos com menos Gorduras monoinsaturadas

Arroz com alho poró c/ arroz polido s/ sal (arroz polido alho poró c/ óleo de soja s/ sal)

TBCA

0,51 g por 100 g

Arroz com brócolis c/ arroz polido c/ sal (arroz polido c/ brócolis c/ óleo cebola e alho c/ sal)

TBCA

0,51 g por 100 g

Arroz com brócolis c/ arroz polido s/ sal (arroz polido c/ brócolis c/ óleo cebola e alho s/ sal)

TBCA

0,51 g por 100 g

Arroz com couve c/ arroz polido c/ sal (arroz polido c/ couve c/ óleo cebola e alho c/ sal)

TBCA

0,51 g por 100 g

Arroz com couve c/ arroz polido s/ sal (arroz polido c/ couve c/ óleo cebola e alho s/ sal)

TBCA

0,51 g por 100 g

Arroz com espinafre c/ arroz polido c/ sal (arroz polido espinafre c/ óleo de soja c/ sal)

TBCA

0,51 g por 100 g

Arroz com espinafre c/ arroz polido s/ sal (arroz polido espinafre c/ óleo de soja s/ sal)

TBCA

0,51 g por 100 g

Arroz com frutos do mar c/ arroz polido c/ sal (arroz polido c/ camarão lula mexilhão tomate pimentão amarelo e vermelho c/ óleo cebola e alho c/ sal)

TBCA

0,51 g por 100 g

Arroz integral cru

McCance and Widdowsons

0,51 g por 100 g

Bagre-listrado parte da cauda ??crua (Bangladesh)

FAO/INFOODS

0,51 g por 100 g

Batida de maracujá com álcool (polpa de maracujá leite condensado e aguardente (cachaça))

TBCA

0,51 g por 100 g

Camarão Pitu frito s/ sal

TBCA

0,51 g por 100 g

Carne quelônio Tracajá ensopado (c/ tomate e pimentão) c/ óleo de soja cebola e alho c/ sal

TBCA

0,51 g por 100 g

Cuscuz de milho cozido c/ leite de coco c/ açúcar

TBCA

0,51 g por 100 g

Feijão-fradinho maduro inteiro embebido em água cozido em água diferente sem sal escorrido (Índia) - Vigna unguiculata (L) Walp.

FAO/INFOODS

0,51 g por 100 g