Alimentos com menos Gorduras monoinsaturadas

Feijão-fradinho sementes maduro inteiro seco cru (Índia) - Vigna unguiculata (L) Walp.

FAO/INFOODS

0,51 g por 100 g

Iogurte integral ameixa

TBCA

0,51 g por 100 g

Iogurte integral coco

TBCA

0,51 g por 100 g

Iogurte integral maçã

TBCA

0,51 g por 100 g

Iogurte integral maracujá

TBCA

0,51 g por 100 g

Iogurte integral salada de frutas

TBCA

0,51 g por 100 g

Lasanha legumes (massa com farinha trigo c/ vegetais - cenoura vagem abobrinha muçarela c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ sal

TBCA

0,51 g por 100 g

Leite soja alternativa não láctea ao leite adoçado fortificado

McCance and Widdowsons

0,51 g por 100 g

Lula recheada com camarão (lula camarão palmito tomate vinho branco pimenta do reino cheiro verde c/ molho de tomate c/ óleo cebola e alho c/ sal)

TBCA

0,51 g por 100 g

Mexilhões Mytilus carne crus

FAO/INFOODS

0,51 g por 100 g

Milho-verde em grãos cozido na espiga em água sem sal

McCance and Widdowsons

0,51 g por 100 g

Ostra plana europeia carne cozida em receita

FAO/INFOODS

0,51 g por 100 g

Papa de macarrão batata e couve c/ caldo de frango c/ cebola e óleo de soja c/ sal

TBCA

0,51 g por 100 g

Papa de macarrão batata e couve c/ caldo de frango c/ cebola e óleo de soja s/ sal

TBCA

0,51 g por 100 g

Peixe água doce Tilápia filé s/ pele grelhado s/ óleo s/ sal

TBCA

0,51 g por 100 g