Alimentos com menos Fibras alimentares

Batata-doce em gomos com casca e polpa assada em óleo de canola

McCance and Widdowsons

5,2 g por 100 g

Couve crua

AUSNUT

5,2 g por 100 g

Edamame cozida s/ óleo s/ sal

TBCA

5,2 g por 100 g

Ervilha verde fresca cozida e escorrida.

AUSNUT

5,2 g por 100 g

Jambu folhas cru

TBCA

5,2 g por 100 g

Marmelo descascado cru

AUSNUT

5,2 g por 100 g

Miso pasta de soja fermentada com arroz integral e cevada

portfir

5,2 g por 100 g

Noz miolo

portfir

5,2 g por 100 g

Paçoca zero adição de açúcares Paçoquita

Rotulo do produto

5,2 g por 100 g

Panquecas varejo

McCance and Widdowsons

5,2 g por 100 g

Pão feito com farinha de centeio e massa fermentada.

AUSNUT

5,2 g por 100 g

Papa de feijão preto batata doce abóbora cabotian (japonesa) e cenoura c/ caldo de carne c/ cebola e azeite de oliva s/ sal

TBCA

5,2 g por 100 g

Papa de feijão preto batata doce abóbora cabotian (japonesa) e cenoura c/ caldo de carne c/ cebola e óleo de soja s/ sal

TBCA

5,2 g por 100 g

Salgadinhos de milho simples salgados

AUSNUT

5,2 g por 100 g

Nozes inglesas metades cru(a)

USDA

5,21 g por 100 g