Alimento
Panquecas varejo
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
McCance and Widdowsons
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Valor energético | 434 kcal |
| Carboidratos | 55,7 g |
| Açúcares totais | 29,2 g |
| Álcool | 0 g |
| Glicose | 4,3 g |
| Frutose | 4,2 g |
| Sacarose | 20,7 g |
| Amido | 26,5 g |
| Proteínas | 5,1 g |
| Gorduras totais | 22,8 g |
| Gorduras saturadas | 10,25 g |
| Gorduras trans | 0,22 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 7,92 g |
| Gorduras poli-insaturadas | 3,03 g |
| Ômega 6 | 2,61 g |
| Ômega 3 | 420 mg |
| Colesterol | 25 mg |
| Fibras alimentares | 5,2 g |
| Betacaroteno | 16 μg |
| Luteína | 29 µg |
| Sódio | 194 mg |
| Vitamina A | 86 μg |
| Carotenos | 16 µg |
| Vitamina E | 2,18 mg |
| Vitamina C | 0 mg |
| Vitamina B1 | 0,15 mg |
| Vitamina B2 | 0,03 mg |
| Vitamina B3 | 0,5 mg |
| Vitamina B5 | 0,42 mg |
| Vitamina B6 | 0,04 mg |
| Vitamina B7 | 8 μg |
| Vitamina B9 | 8 μg |
| Cálcio | 52 mg |
| Cloreto | 300 mg |
| Cobre | 0,17 μg |
| Ferro | 1,88 mg |
| Fósforo | 177 mg |
| Magnésio | 47 mg |
| Manganês | 1,79 mg |
| Potássio | 207 mg |
| Selênio | 3 μg |
| Zinco | 1,1 mg |
| Água | 9,3 ml |
| Nitrogênio | 0,87 g |