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Lista de alimentos

Alimentos com menos Ferro

Valores de Ferro normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

Ver alimentos com mais

Pão trigo aveia c/ fibras forma diet

TBCA

4,73 mg por 100 g

YAKISSOBA

IBGE 0 2011

4,73 mg por 100 g

Medalhão de perna de veado magro assado frito salteado grelhado ou na churrasqueira sem adição de gordura.

AUSNUT

4,75 mg por 100 g

Carne suína víscera língua cozida s/ óleo s/ sal (dado importado)

TBCA

4,79 mg por 100 g

Búzio de combate do Pacífico Oriental carne crua

FAO/INFOODS

4,8 mg por 100 g

Carne suína à alentejana

portfir

4,8 mg por 100 g

Codorna com pele grelhada

portfir

4,8 mg por 100 g

Coração porco cru

McCance and Widdowsons

4,8 mg por 100 g

Ervilha amarela inteira seca

AUSNUT

4,8 mg por 100 g

Ervilha amarela madura inteira cozida sem sal escorrida. - Pisum sativum L

FAO/INFOODS

4,8 mg por 100 g

Ervilha-de-pombo madura inteira demolhada em água cozida em água diferente sem sal escorrida. - Cajanus cajan (L) Huth

FAO/INFOODS

4,8 mg por 100 g

Farinha de espelta

AUSNUT

4,8 mg por 100 g

Haggis cozido

McCance and Widdowsons

4,8 mg por 100 g

Mostarda em pó preparada

McCance and Widdowsons

4,8 mg por 100 g

Ostra em forma de taça do Pacífico carne crua (n.s.)

FAO/INFOODS

4,8 mg por 100 g