Voltar para pesquisa

Lista de alimentos

Alimentos com menos Ferro

Valores de Ferro normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

Ver alimentos com mais

Ostra Sydney Rock de aquicultura crua

AUSNUT

3,47 mg por 100 g

Pastel de forno recheado c/ carne bovina assado [farinha de trigo manteiga carne moída (acém) refogada (c/ óleo de soja cebola e alho) ovo c/ sal]

TBCA

3,47 mg por 100 g

Cereal matinal (média de diferentes marcas)

TBCA

3,48 mg por 100 g

Chocolate em pó solúvel (média de diferentes marcas)

TBCA

3,48 mg por 100 g

Mix de castanhas caramelizada

TBCA

3,49 mg por 100 g

Ágar seco embebido e escorrido

McCance and Widdowsons

3,5 mg por 100 g

Alga marinha

McCance and Widdowsons

3,5 mg por 100 g

Aveia em flocos crua

AUSNUT

3,5 mg por 100 g

Caracol cru

portfir

3,5 mg por 100 g

Caracol riscado cozido

portfir

3,5 mg por 100 g

Carne bovina filé mignon de churrascaria magra e gorda

McCance and Widdowsons

3,5 mg por 100 g

Castanha de caju torrada caramelizada

TBCA

3,5 mg por 100 g

Cereal matinal tipo trigo desfiado com frutas não fortificado

McCance and Widdowsons

3,5 mg por 100 g

Choco comum carne grelhado

FAO/INFOODS

3,5 mg por 100 g

Chocolate em pó para beber

McCance and Widdowsons

3,5 mg por 100 g