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Alimento

Aveia em flocos crua

g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados AUSNUT

Informacoes nutricionais por 100 g

Valores recalculados a partir da porcao digitada.

Nutriente Valor
Valor energético 374 kcal
Açúcares totais 1 g
Açúcares adicionados 0 g
Álcool 0 g
Lactose 0 g
Glicose 0 g
Frutose 0 g
Sacarose 1 g
Maltose 0 g
Amido 53,5 g
Proteínas 12,2 g
Tirosina 486 mg
Treonina 664 mg
Serina 696 mg
Prolina 568 mg
Fenilalanina 677 mg
Metionina 221 mg
Lisina 509 mg
Leucina 996 mg
Alanina 618 mg
Arginina 887 mg
Ácido aspártico 1,026 mg
Cisteína 173 mg
Valina 805 mg
Ácido glutâmico 2,653 mg
Glicina 645 mg
Histidina 336 mg
Isoleucina 576 mg
Gorduras totais 9,5 g
Gorduras saturadas 1,73 g
Gorduras trans 0,01 g
Gorduras monoinsaturadas 4,19 g
Gorduras poli-insaturadas 3,1 g
Ômega 3 0 mg
Colesterol 0 mg
Fibras alimentares 9,5 g
Alfacaroteno 0 μg
Betacaroteno 0 μg
betacriptoxantina 0 µg
Sódio 2 mg
Vitamina A 0 μg
Vitamina D3 0 µg
Vitamina D2 0 µg
Vitamina E 0,23 mg
Vitamina C 0 mg
Vitamina B1 0,39 mg
Vitamina B2 0,005 mg
Vitamina B3 1,25 mg
Vitamina B6 0,2 mg
Vitamina B9 0 μg
Triptofano 158 mg
Vitamina B12 0 μg
Cálcio 40 mg
Ferro 3,5 mg
Fósforo 310 mg
Iodo 74 μg
Magnésio 104 mg
Potássio 310 mg
Selênio 6,5 μg
Zinco 2,35 mg
Água 9,2 ml
Cinzas 1,4 g
Nitrogênio 2,12 g
Inulina 0,4 g
Cafeína 0 µg

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