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Lista de alimentos

Alimentos com menos Ferro

Valores de Ferro normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

Ver alimentos com mais

Bebida café solúvel em pó (dado importado)

TBCA

4,41 mg por 100 g

NESCAFE

IBGE 0 2011

4,41 mg por 100 g

Sopa creme de ervilha c/ bacon desidratada

TBCA

4,42 mg por 100 g

Rapadura

TBCA

4,43 mg por 100 g

Farinha milho amarelo(a) moagem fina enriquecido(a)

USDA

4,44 mg por 100 g

Soja proteína texturizada hidratada (c/ caldo de legumes) s/ sal

TBCA

4,44 mg por 100 g

Aveia crua (média de diferentes tipos)

TBCA

4,45 mg por 100 g

Aveia flocos crua

Taco 4 edição

4,45 mg por 100 g

Massa de bomba (profiteroles) s/ recheio vegana caseiro (farinha de arroz farinha de trigo amido de milho água bebida vegetal à base de soja fermento químico c/ açúcar c/ sal)

TBCA

4,45 mg por 100 g

Molho inglês

TBCA

4,45 mg por 100 g

Caruru cru

Taco 4 edição

4,46 mg por 100 g

Caruru folha crua

TBCA

4,46 mg por 100 g

AMENDOIM CARAMELIZADO

IBGE 0 2011

4,5 mg por 100 g

Biscoito aveia

portfir

4,5 mg por 100 g

Cavalo lombo ou pá assado sem molho

portfir

4,5 mg por 100 g