Voltar para pesquisa

Lista de alimentos

Alimentos com menos Ferro

Valores de Ferro normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

Ver alimentos com mais

Peixe água salgada pescada branca assado/grelhado c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) e frutos do mar (camarão lula e mexilhão) c/ óleo cebola e alho c/ sal

TBCA

50,8 mg por 100 g

Carne cabrito víscera baço cru (dado importado)

TBCA

51,4 mg por 100 g

Molusco mexilhão Unha de Velho cozido c/ leite de coco s/ sal

TBCA

54,4 mg por 100 g

Mix de ervas secas (dado importado)

TBCA

54,8 mg por 100 g

Cúrcuma em pó (dado importado)

TBCA

55 mg por 100 g

Cominhos

portfir

66 mg por 100 g

Cominho semente cru (dado importado)

TBCA

66,4 mg por 100 g

Coentro folhas desidratadas

TBCA

81,4 mg por 100 g

Coentro folhas desidratadas

Taco 4 edição

81,43 mg por 100 g

Manjerona seca (dado importado)

TBCA

82,7 mg por 100 g

Molusco mexilhão Sururu cru

TBCA

83,5 mg por 100 g

Zaatar artesanal c/ sal (dado importado) (tomilho seco gergelim torrado sumac c/ sal)

TBCA

86,7 mg por 100 g

Manjericão seco

portfir

90 mg por 100 g

Manjerona seca

portfir

120 mg por 100 g

Tomilho seco

portfir

120 mg por 100 g