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Lista de alimentos

Alimentos com menos Ferro

Valores de Ferro normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

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Tomilho seco (dado importado)

TBCA

123 mg por 100 g

Cogumelo refogado (c/ óleo de soja) cebola e alho c/ sal [média de 3 tipos - Shimeji (ostra) Paris e Shiitake (shitake)]

TBCA

147 mg por 100 g

Sumac (sumagre) seco (dado importado)

TBCA

180 mg por 100 g

Torrada trigo tradicional c/ margarina

TBCA

907 mg por 100 g