Lista de alimentos
Alimentos com menos Ferro
Valores de Ferro normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.
CARNE DE CHARQUE MOLHO VERMELHO
IBGE 0 2011
1,72 mg
por 100 g
CARNE SALGADA NAO ESPECIFICADA MOLHO VERMELHO
IBGE 0 2011
1,72 mg
por 100 g
CARNE SECA MOLHO VERMELHO
IBGE 0 2011
1,72 mg
por 100 g
PACOCA
IBGE 0 2011
1,72 mg
por 100 g
PACOQUINHA DE AMENDOIM
IBGE 0 2011
1,72 mg
por 100 g
Peixe água doce Pirarucu músculo dorsal/ventral salgado dessalgado (média de várias amostras estado AM)
TBCA
1,72 mg
por 100 g
Peixe água salgada pescada branca à milanesa (farinha de rosca e ovo) frito (c/ óleo de soja) s/ sal
TBCA
1,72 mg
por 100 g
Peixe água salgada pescada branca à milanesa (ovo e farinha de rosca) frito (c/ óleo de soja) c/ sal
TBCA
1,72 mg
por 100 g
Salada agrião cru c/ óleo de soja c/ sal
TBCA
1,72 mg
por 100 g
Sanduíche cachorro quente (c/ pão hot dog* e salsicha tradicional*) c/ molho de tomate milho* e ervilha* em conserva e batata palha*
TBCA
1,72 mg
por 100 g
AMERICANO
IBGE 0 2011
1,73 mg
por 100 g
Camarão com molho branco (molho bechamel) c/ queijo parmesão gratinado c/ sal [camarão leite de vaca integral queijo parmesão suco de limão salsa (salsinha) c/ óleo de soja cebola e alho farinha de trigo refinada manteiga c/ sal]
TBCA
1,73 mg
por 100 g
Carne peru coxa cozida c/ óleo de soja c/ sal
TBCA
1,73 mg
por 100 g
Carne peru coxa cozida refogado (c/ óleo de soja cebola e alho) c/ sal
TBCA
1,73 mg
por 100 g
Carne rã coxa crua
TBCA
1,73 mg
por 100 g