Alimentos com menos Ferro

Sardinha semigorda crua

portfir

1,7 mg por 100 g

Tofu frito com azeite

portfir

1,7 mg por 100 g

Tofu frito com óleo de milho

portfir

1,7 mg por 100 g

VATAPA

IBGE 0 2011

1,7 mg por 100 g

Vinho da Madeira

portfir

1,7 mg por 100 g

Bebida substituto do leite - bebida vegetal à base de arroz c/ chocolate em pó c/ açúcar

TBCA

1,71 mg por 100 g

Bolo abóbora (jerimum) simples caseiro (abóbora (jerimum) farinha de trigo amido de milho manteiga ovo açúcar sal e fermento químico)

TBCA

1,71 mg por 100 g

Bolo limão c/ recheio limão caseiro (bolo - farinha de trigo ovo leite manteiga açúcar e fermento químico e recheio - leite condesando suco de limão e raspas de limão)

TBCA

1,71 mg por 100 g

Carne boi lagarto frita (c/ óleo de soja) s/ sal

TBCA

1,71 mg por 100 g

Carne bovina picanha com gordura crua

Taco 4 edição

1,71 mg por 100 g

Dobradinha c/ toucinho defumado (bacon) c/ linguiça calabresa c/ paio c/ sal (feijão branco bucho bovino toucinho defumado (bacon) linguiça calabresa paio tomate pimentão cebolinha e salsinha c/ óleo cebola e alho c/ sal)

TBCA

1,71 mg por 100 g

Dobradinha c/ toucinho defumado (bacon) c/ linguiça calabresa c/ paio s/ sal (feijão branco bucho bovino toucinho defumado (bacon) linguiça calabresa paio tomate pimentão cebolinha e salsinha c/ óleo cebola e alho s/ sal)

TBCA

1,71 mg por 100 g

Feijão carioca restaurante (feijão carioca c/ óleo de soja cebola alho c/ sal)

TBCA

1,71 mg por 100 g

Moqueca de camarão c/ leite de coco c/ azeite de dendê c/ sal (camarão tomate caldo de peixe leite de coco azeite de dendê suco de limão coente c/ óleo de soja cebola e alho pimenta-do-reino c/ sal)

TBCA

1,71 mg por 100 g

Quiche queijo assado (massa brise (farinha de trigo manteiga gema leite c/ açúcar c/ sal) creme de leite ovo queijo parmesão c/ sal)

TBCA

1,71 mg por 100 g