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Lista de alimentos

Alimentos com menos Ferro

Valores de Ferro normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

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Camarão-tigre-marrom carne cozido na receita

FAO/INFOODS

1,7 mg por 100 g

Carne boi coxão duro (chã de fora) s/ gordura cozida s/ óleo s/ sal

TBCA

1,7 mg por 100 g

Carne boi lagarto frita (c/ óleo de soja) c/ sal

TBCA

1,7 mg por 100 g

Carne bovina bife grelhado (valor médio de acém alcatra e lombo)

portfir

1,7 mg por 100 g

Carne bovina coxão duro sem gordura cozido

Taco 4 edição

1,7 mg por 100 g

Carne bovina língua crua

Taco 4 edição

1,7 mg por 100 g

Carne bovina língua crua

TBCA

1,7 mg por 100 g

Carne frango caipira inteiro s/ pele cozida salsa c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ pimenta-do-reino s/ sal

TBCA

1,7 mg por 100 g

Carneiro pá assada sem molho

portfir

1,7 mg por 100 g

Carneiro peito gordo cozido

portfir

1,7 mg por 100 g

Carneiro perna magra ensopada com azeite e margarina

portfir

1,7 mg por 100 g

Carneiro perna magra ensopada com margarina

portfir

1,7 mg por 100 g

Cordeiro perna ou costeleta crua

portfir

1,7 mg por 100 g

Cordeiro perna ou costeleta ensopada com azeite e margarina

portfir

1,7 mg por 100 g

Cordeiro perna ou costeleta ensopada com margarina

portfir

1,7 mg por 100 g