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Lista de alimentos

Alimentos com menos Ferro

Valores de Ferro normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

Ver alimentos com mais

Arroz de peixe com ervilhas

portfir

0,8 mg por 100 g

Arroz integral cru

AUSNUT

0,8 mg por 100 g

Azeitonas verdes em salmoura escorridas polpa e casca pesadas com pedras

McCance and Widdowsons

0,8 mg por 100 g

Bacalhau à Brás com azeite e azeitonas

portfir

0,8 mg por 100 g

Bacon só a gordura médio cozido

McCance and Widdowsons

0,8 mg por 100 g

Bagre filipino inteiro cozido

FAO/INFOODS

0,8 mg por 100 g

Bagre filipino inteiro cru

FAO/INFOODS

0,8 mg por 100 g

Bagre-do-canal filé cozido (n.s.)

FAO/INFOODS

0,8 mg por 100 g

Bagre-do-canal filé cru (n.s.)

FAO/INFOODS

0,8 mg por 100 g

Bagre-listrado inteiro cozido (ASEAN/Bangladesh)

FAO/INFOODS

0,8 mg por 100 g

Bagre-listrado inteiro cru (ASEAN/Bangladesh)

FAO/INFOODS

0,8 mg por 100 g

Bagres em forma de torpedo assados

FAO/INFOODS

0,8 mg por 100 g

Banana-da-terra madura frita em óleo de canola

McCance and Widdowsons

0,8 mg por 100 g

Batata frita McDonald´s (dado importado)

TBCA

0,8 mg por 100 g

Batatas chips cortadas em fatias grossas congeladas e fritas em óleo de milho

McCance and Widdowsons

0,8 mg por 100 g