Voltar para pesquisa

Lista de alimentos

Alimentos com menos Ferro

Valores de Ferro normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

Ver alimentos com mais

Salada c/ arroz polido s/ óleo s/ sal (arroz polido aipo (salsão) pimentão verde e vermelho salsa azeitona preta vinagre de maçã s/ óleo s/ sal)

TBCA

0,79 mg por 100 g

SELETA JARDINEIRA

IBGE 0 2011

0,79 mg por 100 g

Tabule c/ azeite de oliva c/ sal [tomate trigo para quibe hidratado (c/ água) cebola aziete de oliva suco de limão salsa (salsinha) hortelã c/ sal]

TBCA

0,79 mg por 100 g

Tomate inteiro em conserva em suco de tomate sem escorrer.

AUSNUT

0,79 mg por 100 g

Tomate inteiro enlatado em suco de tomate sem adição de sal sem escorrer.

AUSNUT

0,79 mg por 100 g

Vitela todos os cortes gordura separável cozida

AUSNUT

0,79 mg por 100 g

Abóbora escalope fresca crua

AUSNUT

0,8 mg por 100 g

Açorda

portfir

0,8 mg por 100 g

Açorda à alentejana

portfir

0,8 mg por 100 g

Açorda de ovo

portfir

0,8 mg por 100 g

Aipo-rábano cru

McCance and Widdowsons

0,8 mg por 100 g

Alcachofra cozida

portfir

0,8 mg por 100 g

Alho cru

Taco 4 edição

0,8 mg por 100 g

Anéis de batata

McCance and Widdowsons

0,8 mg por 100 g

Arroz de gambas

portfir

0,8 mg por 100 g