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Lista de alimentos

Alimentos com menos Ferro

Valores de Ferro normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

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Curry dudhi kofta caseiro

McCance and Widdowsons

0,79 mg por 100 g

Escondidinho de camarão s/ sal (mandioca (aipim macaxeira) camarão refogado tomate salsa e queijo parmesão c/ óleo cebola e alho s/ sal)

TBCA

0,79 mg por 100 g

Escondidinho de carne bovina s/ sal (mandioca (aipim macaxeira) carne bovina - patinho moído refogada tomate salsa e queijo parmesão c/ óleo cebola e alho s/ sal)

TBCA

0,79 mg por 100 g

Feijoada vegetariana c/ sal (feijão preto caldo de legumes berinjela pimentão batata cenoura chuchu vagem abobrinha c/ óleo de soja cebola e alho c/ sal)

TBCA

0,79 mg por 100 g

JARDINEIRA SELETA

IBGE 0 2011

0,79 mg por 100 g

LEGUME NAO ESPECIFICADO EM CONSERVA

IBGE 0 2011

0,79 mg por 100 g

Linguiça frango fresca frita (c/ óleo de soja) s/ sal

TBCA

0,79 mg por 100 g

Linguiça frango fresca frita c/ adição de gordura c/ sal

TBCA

0,79 mg por 100 g

Lingüiça frango frita

Taco 4 edição

0,79 mg por 100 g

Maxixe c/ casca refogado (c/ óleo cebola e alho) c/ sal

TBCA

0,79 mg por 100 g

Panquecas salgadas feitas com leite desnatado caseiras

McCance and Widdowsons

0,79 mg por 100 g

Panquecas salgadas feitas com leite semidesnatado caseiras

McCance and Widdowsons

0,79 mg por 100 g

Pão banana caseiro

AUSNUT

0,79 mg por 100 g

Peixe água doce corimba/curimatã inteiro cru

TBCA

0,79 mg por 100 g

Pudim sebo caseiro

McCance and Widdowsons

0,79 mg por 100 g