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Lista de alimentos

Alimentos com menos Ferro

Valores de Ferro normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

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Bebida capuccino (leite desnatado infusão café descafeinado e cacau em pó) c/ açúcar

TBCA

0,8 mg por 100 g

Bebida sabor chocolate feita com Nesquik em pó e leite de vaca integral.

AUSNUT

0,8 mg por 100 g

Beringela recheada com lentilhas e legumes

McCance and Widdowsons

0,8 mg por 100 g

BETERRABA

IBGE 0 2011

0,8 mg por 100 g

Beterraba (raiz) crua

portfir

0,8 mg por 100 g

BETERRABA CRU

IBGE 0 2011

0,8 mg por 100 g

Beterraba fresca roxa descascada assada sem adição de gordura.

AUSNUT

0,8 mg por 100 g

Biscoito "wafer" baunilha

portfir

0,8 mg por 100 g

Boal cru

McCance and Widdowsons

0,8 mg por 100 g

Bouillabaisse caseira

McCance and Widdowsons

0,8 mg por 100 g

Cachucho cru

portfir

0,8 mg por 100 g

Café solúvel em pó

portfir

0,8 mg por 100 g

Caju apenas a polpa

McCance and Widdowsons

0,8 mg por 100 g

Cana caldo (garapa)

TBCA

0,8 mg por 100 g

Cantarilho (Redfish) com batata no forno

portfir

0,8 mg por 100 g