Alimento
OVAS DE PEIXE QUALQUER ESPECIE ASSADO
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
IBGE 0 2011
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Valor energético | 204 kcal |
| Carboidratos | 1,92 g |
| Açúcares totais | 0 g |
| Açúcares adicionados | 0 g |
| Proteínas | 28,62 g |
| Gorduras totais | 8,23 g |
| Gorduras saturadas | 1,87 g |
| Gorduras trans | 0 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 2,13 g |
| Gorduras poli-insaturadas | 3,4 g |
| Colesterol | 479 mg |
| Fibras alimentares | 0 g |
| Sódio | 450 mg |
| Vitamina A | 91 μg |
| Vitamina D | 4 μg |
| Vitamina E | 8,97 mg |
| Vitamina C | 16,4 mg |
| Vitamina B1 | 0,28 mg |
| Vitamina B2 | 0,95 mg |
| Vitamina B3 | 8,44 mg |
| Vitamina B6 | 0,19 mg |
| Vitamina B9 | 92 μg |
| Vitamina B12 | 11,54 μg |
| Cálcio | 28 mg |
| Cobre | 0,13 μg |
| Ferro | 0,77 mg |
| Fósforo | 515 mg |
| Magnésio | 26 mg |
| Manganês | 0,01 mg |
| Potássio | 283 mg |
| Selênio | 51,7 μg |
| Zinco | 1,28 mg |