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Lista de alimentos

Alimentos com menos Ferro

Valores de Ferro normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

Ver alimentos com mais

Arroz selvagem cozido sem adição de sal.

AUSNUT

0,6 mg por 100 g

Arroz tipo 2 cru

Taco 4 edição

0,6 mg por 100 g

Aspargos cozidos

portfir

0,6 mg por 100 g

Assado de batata alho-poró e aipo

McCance and Widdowsons

0,6 mg por 100 g

Bacalhau à Brás com azeite

portfir

0,6 mg por 100 g

Bacalhau à Gomes de Sá com azeite

portfir

0,6 mg por 100 g

Bagre norte-africano filé assado (n.s.)

FAO/INFOODS

0,6 mg por 100 g

Bagre norte-africano selvagem filé assado

FAO/INFOODS

0,6 mg por 100 g

Bagre só a carne cozido no vapor

McCance and Widdowsons

0,6 mg por 100 g

Bagre-cabeçudo filé assado (ASEAN)

FAO/INFOODS

0,6 mg por 100 g

Bagre-cabeçudo filé com pele assado (ASEAN)

FAO/INFOODS

0,6 mg por 100 g

BAIAO DE DOIS

IBGE 0 2011

0,6 mg por 100 g

Barriga de porco em fatias crua magra e gorda pesada com osso

McCance and Widdowsons

0,6 mg por 100 g

Batata nova descascada crua

AUSNUT

0,6 mg por 100 g

Batatas novas congeladas assadas em óleo de milho

McCance and Widdowsons

0,6 mg por 100 g