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Lista de alimentos

Alimentos com menos Ferro

Valores de Ferro normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

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Farinha arroz

AUSNUT

0,5 mg por 100 g

Fatias de bacon dorso sem gordura cruas

McCance and Widdowsons

0,5 mg por 100 g

Fatias de bacon em tiras cruas

McCance and Widdowsons

0,5 mg por 100 g

Fermento em pó

portfir

0,5 mg por 100 g

Figo enlatado em calda

Taco 4 edição

0,5 mg por 100 g

Figo enlatado em calda

TBCA

0,5 mg por 100 g

Folhas de nabo crus

portfir

0,5 mg por 100 g

Framboesa

portfir

0,5 mg por 100 g

Frango à milanesa assado sem gordura

AUSNUT

0,5 mg por 100 g

Frango carne branca cru

McCance and Widdowsons

0,5 mg por 100 g

Frango inteiro alimentado com milho assado carne e pele pesado com osso

McCance and Widdowsons

0,5 mg por 100 g

Frango peito assado carne e pele

McCance and Widdowsons

0,5 mg por 100 g

Frango peito assado só carne

McCance and Widdowsons

0,5 mg por 100 g

Frango peito carne magra assado sem adição de gordura

AUSNUT

0,5 mg por 100 g

Frango peito e tiras salteados em óleo de milho

McCance and Widdowsons

0,5 mg por 100 g